跑步改變了我!被笑過來的人生告訴你運動有多好… 年紀輕輕不要像個大嬸的活著,你該更愛自己!

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(圖片來源)

 

堅持跑步到底可以有什麼改變?

這張照片我以為已經刪了,但是還是在空間裡找到了,


這是我高三畢業時候的照片,那個時候體重接近 60 公斤,

看臉感覺不止,但是就是這樣我一胖臉就不能看了。

胖了,眼睛就小了,差點成了瞇瞇眼了,很像一個大嬸…

 

繼續往下看…

 

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國中 50 公尺的體育考試好怕考不過

第一次決定改變自己我初中最怕的就是體育考試了,

連 50 公尺都怕自己過不了,

最擔心的就是中考的體育能不能及格,

而高中三年身體一直很弱,經常生病,

 

一年四季都是在感冒…

如果感冒那麼就得一個月才能好,

可以說,我一年四季都是在感冒和咳嗽,

最嚴重的是咳嗽了,從它開始咳到好,真的是一個漫長的時間,

我高中的同學問我,每天晚上咳成那樣還睡得著,

我苦笑道,習慣了,反正睡著了。

 

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(圖片來源)

 

三年自己從 50 公斤漲到了快 60 公斤

從小學六年級到現在自己從來沒瘦到 60 公斤以下過。

高三的時候經常生病請假,身體完全不能負荷那個時候的學習,

高三考完之後,和同學去武漢打工,又一次因為體重的事被同事笑了,

那個時候我第一次開始減肥。

 

朋友充當了我的監督人,阻止我吃零食

那段時間,我的高中朋友充當了我的監督人,

我一吃零食,他們就責備我,真的是硬生生的忍了下來,

忍了一個月之後就形成了習慣,

不管他們怎麼用零食誘惑我,我都可以狠心的拒絕,

並且那段時間也養成了早起的習慣,早上五點左右就起來了,

早上起來去跑步,做運動,一直做到七點半,然後吃早餐,上班。

 

開始運動人生 ~ 就這樣養成了跑步的習慣。

中午爬樓梯,晚上和同學們打球

我那個球技啊,天天被他們嫌棄,打到天黑,我又出去跑步和做運動,

晚上九點半回去洗澡睡覺,我通過不吃零食和節食,

運動,用了一個半月瘦到了 50 公斤左右吧。

那個時候我的高中同學都對我的變化感到驚奇,

他們真的沒想到我真的可以瘦下來,那個時候是第一次對自己那麼狠吧。

我真的是個狠心的女人啊!

 

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(圖片來源)

 

風雨無阻的跑步,每天早上跑半個小時

人生中總要堅持去做一件事經歷再次的高考,

跑了一年,真的是風雨不阻的跑步,每天早上跑半個小時,

最少五圈,有時候六圈、七圈,下

雨了就撐著傘走走,其他的天氣都跑。

星期六沒有晚自習就吃了晚餐就開始在操場上走,

走多了,就開始跑步,那個時候就不停的跑,

不知道自己跑了多少圈,一直跑到自己跑不動為止,

那個時候老在操場上不停的碰到在散步的同學,

哈哈,覺得那是一種不同的感覺,我在跑,他們在走。

 


   

 

自從跑步之後,我一整年都沒生病

最重要的是,我終於不咳了。

大學也沒生病。雖然我大學三年都沒跑過。

我總是在室友面前說,我從來不感冒,哈哈。

 

跑步讓我的心態改變了。

很多的故事,不能說,說多了是無病呻吟,卻真的在我身上發生。

現在的我自信勇敢,做自己喜歡的事,喜歡自己喜歡的人。

努力的減肥,努力的健身,做自己別人認為做不到的事。

 

(文章來源)

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