人老了想過平靜、安穩、有規律的生活。
但是無論是哪種活法，
我們都要記住一點，永遠別低頭，
一直昂首挺胸地走下去！
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1.不向年齡低頭
人一旦服老，
就連步履也會開始顫顫巍巍，
說話也會變得嘮嘮叨叨，
成為別人口中的糟老頭子、老太太。
2.不向子女低頭
這裡的不向子女低頭，
意思是不要過分依賴子女。
他們有了自己的家庭、小孩，
我們就不要過多插手他們的事情，
而是要過好自己的生活。
老了，並不是只能帶孫子、給子女做飯，
我們還可以跟老伴去旅遊、跟老友一起喝茶打牌嘮嗑、跟老同學聚會等，
這些都是享受自己生活的方式。
3.不向金錢低頭
錢永遠不夠花，
但也並不是越多越好。
不要讓這身外之物「偷走」了我們的幸福和快樂。
粗茶淡飯也是一種生活，
白菜的養生效果也不比鮑魚差。
因此，千萬不要因為金錢、慾望，
而失去了原本快樂的生活。
尤其老年人更應忘掉名利，知足常樂，
安享老年才能實現益壽延年。
4.不向疾病低頭
人生病很正常，
不要因為生病了就失去了生活的激情，
忘記了生活的美好。
不向疾病低頭，不等於不積極治病，
而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰勝疾病的意志。
即使是癌症也存在自然消失的機率，
然而奇蹟只可能發生在那些沒有被疾病壓垮的人身上。
不要被年齡綁住，
別把它放在心上，
只想著每天該乾的事情，
如鍛鍊身體、買菜、帶孫子、打牌、下棋、曬太陽、看電視等，
一天過得輕輕鬆鬆、快快樂樂。
始終保持一顆「不老心」，就永遠都是年輕的！
