生氣時默念這三句話：算了吧、算了吧、算了吧
千萬別跟自己過不過
我們生氣唯一傷害的人
只有我們自己
生氣不僅會影響人與人之間的和諧
還會傷害自己的身心靈
但是一時脾氣上來的時候
自己也控制不住
這個時候
多念這幾句話
就能讓自己轉念！
請默念「算了吧。」
在佛教看來
一切事物都是因緣和合而成的
在我們生活中所遇到的人和事
都是一種因緣和合的現象
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如果我們去執著這些現象
就會讓自己陷入痛苦之中
若執著了現象
與人發生了爭吵是無法解決任何問題的
甚至還會繼續造口業
因緣和合的現象有善也有惡
如果經常亂髮脾氣就會造下惡業
下一次就會遇到惡緣惡果
還會讓我們繼續造業
這樣惡業就會越積越多
形成惡性循環
因為惡業積累多了所以在我們生氣時就難以控制自己
只有將惡轉為善
我們生氣的幾率就會大大減少
這樣不僅有益他人
對自己的身心健康影響也很大
當我們要生氣時，請默念第二句話，「算了吧。」
佛教認為
世間之事
除了生死再無大事
如果我們每天都在那些不起眼的小事上生氣
最終不僅荒廢了時間
還會讓我們失去更多美好的
因為快樂也是一天
生氣也是一天
既然我們可以去選擇
為何還要跟自己過不去？
生氣是最愚痴的行為了
害人又害自己
且不會得到半點好處
生氣其實就是用別人的錯誤
來懲罰我們自己
有智慧的人都不會隨便生氣
生氣之前都會學著去控制自己，並且默念這第三句話：「算了吧。」
當我們看到不順眼之事時
是我們自己修行不夠
並不是事情本身是不順的
天下之事都有其存在的必然性
都是合理的
唯一不合理的地方是我們的內心
內心起了分別
所以才有了喜歡與討厭
一個念頭
可以讓自己生氣
也能讓自己開心
就看你自己如何抉擇！
