生活是種律動，
有光有影，有左有右，有晴有雨，
太多人在這變動不定的曲折裡失去幸福。
因為他們總是輕易地失去了自我，
餘生很短很珍貴，一定要學會善待自己…
(繼續往下閱讀…)
1. 做個乾淨的人
人是群體動物，社交是不可避免的，
而且，只要有社交，就一定有偽裝。
張愛玲曾寫：「這個世上好人很多，真人很少。
「好」是社會賦予的，是一種客套或習慣。
人們相互親熱、敷衍，仿佛人情味十足，
但內心的想法可能完全是另一回事，
仇恨、嫉妒、鄙視、猜忌，懷疑，
掩飾在冠冕的言辭之下。」
太多的人喜歡把時間花在
如何讓自己變成一個「好人」，
然後在和樂融融的表層下勾心鬥角，
從學校到職場，從工作到生活，
寧願用大把的時間
換來一個面目全非的自己，
都不肯做一回真實的自己。
無論從什麼角度來看，這都是得不償失的。
2. 別在爛事上過多糾纏
人活著，光是自己善良、乾淨是不夠的，
除了這些品質，還有一個很重要的東西，
我們必須具備，那就是「智慧」。
生活裡誰都免不了要遇上一些人：
你幫他是本分，不幫他是犯罪，
只談好處，不看是非，
只顧解我煩憂，從來不管別人死活。
他們把偏見和固執深植入自己骨髓，
永遠覺得自己是對的，不容質疑。
一旦你做了什麼他們覺得不對的事，
那麼必然是你有罪並且罪該萬死；
他們做人的樂趣就是拖別人下水，
帶著你跳懸崖，你過得越爛他們越開心；
他們，自私、野蠻、粗俗，
無論你怎麼和他去說，想講道理想溝通，
他的腦裡永遠只有簡單的一句話：你算老幾？
和這一類人相處，
一定要有堅定離開的智慧。
絕不糾纏，就不浪費自己的半秒時間。
3. 別總是困在負面情緒裡
人困在情緒的泥淖裡，無異於自掘墳墓。
因為「情緒化」永遠不是解決問題的方法，
它只會帶來更多問題。
你越是情緒化，生活就越糟糕。
這和學歷、見識沒有一點關係，
無論是後天培養的任何能力，
都無法從根本上拯救一個習慣生理衝動的人。
這也是為什麼有那麼多受過高等教育的人，
在面對一些看似雞毛蒜皮的小事時，
竟會做出很多正常人都不會做的傻事的原因。
喜歡檯球的朋友一定都聽過路易士 · 福克斯，
1965 年的紐約世界檯球大賽上，
路易士 · 福克斯本來遠遠領先對手，
只要再得幾分便可登上冠軍寶座，
結果賽場上發生了讓所有人意想不到的事情，
一隻蒼蠅落在了主球上。
路易士在場上揮趕了半天，
那只蒼蠅始終不肯離去，
惹得在場觀眾一片大笑，
也就是觀眾這一番笑聲，
直接影響了路易士的情緒。
他憤怒地用球杆去擊打蒼蠅，
一不小心球杆碰到主球，
被裁判判為擊球，從而失去了一輪機會。
本以為敗局已定的對手約翰·迪瑞見狀勇氣大增，
最終趕上並超過路易士，反敗為勝奪得了冠軍。
任何生活的趣味，只有心平氣和的人才能夠體會，
情緒化的人，註定過不好這一生。
4. 生活的重心永遠是自己
不同的角色，意味著不同的擔當，
但有一點毫無疑問，
不論你在人生的什麼階段，
如何轉換著自己的身份角色，
你生活的重心永遠是自己。
然而有太多人不懂這一點。
徐志摩曾經說過一段很有趣的話：
「聰明的人，喜歡猜心，
也許猜對了別人心，卻也失去了自己的。
傻氣的人，喜歡給心，
也許會被人騙，卻未必能得到別人的。」
生活裡最蠢的人就是那些
一心一意為了別人去做蠢事的人。
為人子女的時候，不分黑白是非，只顧愚孝；
做人父母的時候，不懂抽身離開，過分溺愛。
他們始終找不到自己的定位，
最後還要受著別人的苛責與不滿。
人一定要學會愛自己。
喜劇大師查理·卓別林在《當我學會愛自己》裡寫道：
「當我真正開始愛自己，我才認識到，
所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：
活著，不要違背自己的本心。」
今天我明白了，這叫做「真實」。
當我真正開始愛自己時才懂得，
把自己的願望強加於人，是多麼的無禮，
就算我知道，時機並不成熟，
那人也還沒有做好準備，
就算那個人就是我自己，
今天我明白了，這叫做「尊重」。
當我開始真正愛自己，
我開始遠離一切不健康的東西，
不論是飲食和人物，還是事情和環境，
我遠離一切會讓我遠離本真的東西。
從前我把這叫做「追求健康的自私自利」，
但今天我明白了，這是「自愛」。
我們無須再害怕自己和他人的分歧、矛盾和問題，
因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界，
今天我明白，這就是 生命！
餘生很貴，請你一定要對自己好點。
