一、世界上到底什麼是你的？
1、愛人是你的嗎？
不是！你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。同生有可能，但共死決不會，白頭到老只是美好的願望。
2、子女是你的嗎？
不是！你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷等天倫之樂。即便是你到另一個世界，他們也只是為你送行，卻沒能把你又重新接回人間的能力。
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3、金錢是你的嗎？
不是！雖然你拚命的賺錢，但又想方設法把它花出去，即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來死不帶去的東西。
4、房子和車子是你的嗎？
不是！雖然你住著溫馨、舒服，但當你離開的那一天，就什麼都不是了。
二、走過一生，那究竟什麼是你的呢？
1、你的身體。
只有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拚命地嗬護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠。沒有了身體，你的生命也就終止了。
因此，你要把這唯一屬於你的東西「身體」，看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能鬆懈。
2、健康的身體。
身體健康，生活才會有質量。身體健康，生命就會長。沒有了健康的身體，就沒有了生命，有了生命就擁有了一切。沒有了生命，一切就都不是你的了。所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。
3、對待健康，偏見遠比無知更可怕！
人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；
人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱；
人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！
沒有任何東西比得上健康。保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的！
三、現代人生新標準：
1、最聰明的人：
老玩，老樂，老豁達，老幽默;
2、最呆傻的人：
老急，老氣，老鬱悶，老加班;
3、最健康的人：
老走，老動，老鍛煉，老擁抱;
4、最快樂的人：
老說，老笑，老聯繫！
珍惜親人，朋友，因為下輩子未必能碰到！
心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看；
日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人無故給你錢；
工作再累，也不要抱怨，因為沒有人無條件替你幹；
品性再壞，也要孝順父母，因為你也有老的那天！
生命再短，也不要隨意作踐，因為沒有人為你的健康買單；
生活再苦，也不要失去信念，因為美好將在明天！
