日本瘋傳! 睡前1個動作,只要5分鐘腰臀腿立刻變瘦

 


小編和朋友吃飯時,她提到整脊師父推薦給她看的影片,說睡前躺著做一個動作,隻要五分鐘,就能解決失眠立即縮小腰腿尺寸,更能幫助排便,這個動作對常期姿勢不良的人也有很大的幫助。聽她說完,在座每個人都向她要了影片~

(繼續往下閱讀…)

 

先分鏡給大家瞧瞧 也可直接看影片~

source:youtube

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還能助排便~!

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到底這一個動作是什麼?! 以下影片揭曉~!

小編回家馬上躺下來試了一次~~ 整個身體馬上熱起來,像是跑步過一樣!更神奇的是~!腰和腿有少1公分!!  大家趕緊來試試~~

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