如果有人傷害了，不要怨懟。
這個世界有人對你好，
就一定有人對你不好。
我們的錯誤在於，
理所當然的認為，
某些人，會理所當然的對我們好。
如果有人傷害了你，不要想不開。
千百年來，最善變的是人心，
唯一不變的，恰是善變的人心。
愛你的人，不會舍得傷害你，
傷你的人，一定不再愛你。
（請繼續往下閱讀…..）
受傷，只是證明，
你還深愛著他，而他不再愛你。
如果有人傷害了你，不要哭泣。
別人的肩膀已經不再屬於你，
這時候才懂得，
依賴原來是一種難治的病。
如果有人傷害了你，不要以被傷害者自居。
自怨自艾，只會更加重創自己，
讓傷更傷，讓痛更痛，不能自已。
被人傷害，其實一時；
自我傷害，卻是一世。
如果有人傷害了你，不要報複。
哪怕雪恨到酣暢淋灕，
傷痛也不會絲毫減輕。
讓傷害連同傷害你的那個人，
從心裡，馬不停蹄滾出去。
如果有人傷害了你，請關照自己。
被傷害只是證明了我們多麼的在意。
讓我們終於洞見了內心脆弱的一隅，
那是我們必須要消除的頑疾。
如果有人傷害了你，要學會照顧自己。
一個人吃好，喝好，睡好，玩好，
把自己打扮得漂亮而美麗，
從此，學會好好愛自己。
如果有人傷害了你，換個角度去想問題。
這是上蒼安排的最好修行，
是讓我們變得更加堅強的天賜良機，
幫助我們，在成長的路上覺醒，前行。
如果有人傷害了你，其實沒有關系。
我們是為自己生而活著，
活得好壞真的跟別人沒有半點關系，
也千萬不要再有任何關系。
如果有人傷害了你，甚至要心存感激。
因為傷害，我們領悟了生活真諦，參透了人生業集。
因為傷害，我們看透了至少兩個人的心——傷害你的人和被傷害的你。
因為傷害，我們終於從一個幽閉空間脫離，
才發現世界那麼大，處處都是絕美風景。
如果有人傷害了你，請盡快：
收拾所有的悲傷情緒，
給自己一個擁抱，給世界一個微笑。
讓自己的內心，陽光豐盈。
如果有人傷害了你，就當作：
上輩子欠的，這輩子還予，
心無掛礙，則無恐懼，真實不虛，
懷一顆慈悲之心，不生不滅，不垢不淨。
如果有人傷害了你，請相信：
時間是一劑良藥，傷口也終將痊愈，
堅持，前方的路上，一定有奇跡等你，
那是，破繭成蝶的蛻變；
那是，涅槃重生的傳奇。
如果有人傷害了你，請記得：
你可以不原諒傷害你的人，
但一定要原諒你自己，
原諒——曾經那個丟失了自己的自己。
