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肝臟是我們身體中重要的一個器官，它主要的作用就是排毒，如果肝臟不好的話，體內的毒素就會長期的停留在身體裡面，不能及時排出體外，這樣的話，太多的毒素會對我們身體造... 繼續閱讀

晚飯三大忌： 忌高含脂量 晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。 忌高含鈣量 晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解后堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結... 繼續閱讀

1、古人提倡「過午不食」 「過午不食」更多是從修行的角度來說，作為養生方式應該因人而異，不可盲目照搬。專家認為，一日三餐久經考驗，符合人體規律，不可隨意打亂。... 繼續閱讀

為了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會借助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。近日，美國「網絡醫學博士」網站刊文列出了生活中並不需要的八件物品。 1.... 繼續閱讀

隨著現代人生活和工作壓力的不斷增加，睡眠質量日益成為一個大問題。睡姿正確與否對我們的睡眠質量和身體健康影響大，錯誤的睡姿會讓我們醒來后特別疲憊，甚至腰酸背痛，... 繼續閱讀

百香果原產巴西，俗稱「雞蛋果」，其果汁營養豐富，氣味特別芳香。 近年來，越來越多人鐘意「百香果」，但這種水果為什麼突然火起來呢？ 百香果原產巴西，俗稱「巴西果... 繼續閱讀

想必很多人都有過睡覺時，小腿抽筋的經歷。那個感覺難受又無助的感覺的，其實小腿抽筋是有原因的，也有一定的預防方法的。下面告訴你睡覺時抽筋是怎麼回事？應該如何預防... 繼續閱讀

喝這個就能排出致癌物！ 早晨起床後，空腹喝一杯水，這是許多養生專家推薦的健康生活方式。 晨起後的第一杯水因此也被稱為 「健康水」、「排毒水」、「美容水」， 還... 繼續閱讀

一個人過得好不好，健康嗎？從眼睛能看出來！ 中醫講 「累從眼入」，即身心疲憊發端於眼睛疲勞。身體疲憊是因為氣血不足，體乏氣虛，容易傷了肝氣，從眼睛上也會有所表... 繼續閱讀

現在不僅僅是女性關注自己的健康，很多男性也開始注意養生保健話題，比如怎麼長壽、吃什麼食物防病抗癌等，下面小編就為大家介紹5個有助男性長壽的秘訣，還不快看看！ ... 繼續閱讀