分類: health

全套入門瑜伽25式，初學者必備！減肥又健身！！！  陰瑜伽是一種陰柔的瑜伽種類，每一種不同的瑜伽動作都對人體有不同的收益，對經絡於氣息的影響也各不相同，常見... 繼續閱讀

人體中有14條經絡，每一條經絡堵塞，都會引發各種疾病。其中，有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、毒素自然就會祛除，讓你氣血足了，褲管鬆了，身體變... 繼續閱讀

雖然我覺得老婆的身材夠可以了，現在的皮膚也OK，但是她總是在我面前說要減肥，關鍵前陣子，已經不是只是單純口頭上說說而已了，已經付出行動了！每天下班吃完晚餐，... 繼續閱讀

腹部為什麼有贅肉？  從中醫上來說，腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及... 繼續閱讀

夜貓子越來越多，長久下去便會對健康造成極大的威脅。不但皮膚狀態變差，身體健康也會受損。 聽聽中國醫聖華佗教你如何睡覺，一定要記住！ 睡眠與養生   1.睡眠的... 繼續閱讀

有一個穴位，讓女性終身不老！！！ 就算你有千萬元，也一定要知道的！！      常揉三陰交，終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。 ... 繼續閱讀

1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生剋熟補。食不過... 繼續閱讀

人60%~70%的體重由水組成，這就相當於一個100斤的   人，60、70斤都是水，身體每一個部位都需要水來維持正常運作。可是因為各種各樣的誤區，讓很多腎... 繼續閱讀

身體偶爾會出現一些小毛病，雖然不至於嚴重到要看醫生，放著幾天不管就好了，但還是很想知道這些小毛病到底為什麼會發生！ 今天就和大家分析一下身體的這些小毛病，到... 繼續閱讀

很多人對於健康養生變得越來越重視，因為現在的生活條件比較好了，物質上的需求都比較容易得到，所以在養生上，只要多注意下，就能很好的做到！ 其中有枸杞的養生作用是... 繼續閱讀