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血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解，以下這7個簡單手法，學會堅持做，很有用！可以告訴爸媽哦~    1.趕走高血壓 取穴：位於耳郭背面，用手摸時可... 繼續閱讀

大家要多吃蔬菜哦，良好的饮食习惯，才会有健康的体魄，远离疾病！ 說到癌症誰到會怕，但是通過我們日常飲食上的注意是可以預防的，今天分享一些抗癌的食物，希望對大家... 繼續閱讀

早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？ 其實，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」， 將這10分鐘做好了，至少可以多活10年！ 1.兩手對搓一分鐘——治療肩痛... 繼續閱讀

一日三棗，長生不老! 這是讚美吃棗的好處。 人人都怕老，特別是女人， 那麼，怎樣才能青春永駐呢？  其中一條經驗是：堅持每天吃上三個棗子。鮮棗維生素含量更豐富... 繼續閱讀

蘋果清甜營養豐富，大家多吃哦 蘋果是我們生活中比較常見的水果了，很多人都喜歡吃的蘋果，它吃起來味道甜甜的，水分特別多，特別可口。蘋果它不僅好吃，而且含有多種元... 繼續閱讀

肺功能失常的5大信號 1 .咳嗽 咳嗽一般不會單獨出現，常由感冒引起，分為外感和內傷。 外感咳嗽，病程短，兼有怕冷、發熱、頭痛、身痛、鼻塞、無汗、脈浮等症狀。... 繼續閱讀

武漢肺炎來勢洶洶，要對抗病毒，就要提升自己的免疫力！ 免疫系統是身體防衛軍，我們的日常飲食也與免疫力息息相關， 要避免病毒入侵身體，攝取足夠的營養很重要！ 營... 繼續閱讀

很多人飽受膝關節疼痛折磨甚至影響到日常生活。以下四種人需要重視這篇文章：關節嘎巴嘎巴響的人；腿疼的人；上下樓腿疼、膝蓋疼，有骨刺；O型腿的。 為什麼會有膝蓋問... 繼續閱讀

便祕真的是一大困擾，宿便累積太多讓小腹看起來都大大的，看起來很難看。更重要的是，體重瘦不下來啊！根據統計，中等身材的成年人身體裡有3到6公斤都是「大便」，而肥... 繼續閱讀

秋天多吃點龍眼乾有好處哦，安神益智，適合失眠朋友！ 還是傳統的滋補美容品，適量食用可以改善面部氣色，有一定的抗衰老作用！ 女性朋友多吃點！   「龍... 繼續閱讀