分類: 健康生活

花椰菜是公認的抗癌明星，但怎麼烹調才能將抗癌功效最大化呢？美國伊利諾伊大學科學家研究發現，烹調西蘭花最好的方法是，將其隔水蒸5分鐘。當西蘭花變成亮綠色的時候，其... 繼續閱讀

84%的人有腰痛問題 久坐久站、姿勢不良、缺乏運動，都會造成腰痠甚至腰痛。 根據《Chopra》網站報導，84%人的有腰痛的問題， 也是最多人求診的病因之一。 ... 繼續閱讀

超強！每天只需5—15分鐘的練習就可以！ 雙腳的血液循環順暢， 將促使全身的血液大循環亦處於良好狀態，就可以延緩衰老。 下蹲運動能夠治病強身的原理 人蹲下去，... 繼續閱讀

大陸新生代演員徐小婷（舊名：徐婷）７日因淋巴癌逝世，年紀僅26歲。不僅是身邊好友或是粉絲都相當震撼與不捨。約莫在兩個月前，徐小婷發現自己身體異樣，卻沒想到到院檢... 繼續閱讀

木瓜素有「百益果王」之稱，木瓜鮮美兼具食療作用， 尤其對女性更有美容功效， 而銀耳又被稱為「平民的燕窩」價格便宜。 當木瓜遇上銀耳，會發生怎樣的反應呢？ (請繼... 繼續閱讀

紅糖水煮雞蛋做法非常簡單， 但是紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這麼簡單， 那可是一道藥膳，有著非常高的營養價值和養生保健功效。 紅糖煮蛋有什麼好處？ 1、調經活血... 繼續閱讀

炎炎夏日，來一瓶冰爽的可樂之類的碳酸飲料，那感覺超級酷爽有沒有，但是研究表明：常喝碳酸飲料對人體健康所帶來的副作用遠遠大於其所帶來的快感。 這就是意味著你追求酷... 繼續閱讀

50 歲的珍妮已是兩個孩子的媽，她最近因月經過量，懷疑是 15 年前裝進子宮內的避孕器出了問題，決定去醫院裝上新的子宮內避孕器，醫護人員基於她的年齡顧慮，堅持要... 繼續閱讀

黑芝麻是我們大家所熟知的一種高營養的食物，大家都覺得芝麻功效好，常吃有益健康。但是黑芝麻有它的飲食禁忌，那就是絕對不能和雞肉一起吃。 黑芝麻應該如何吃？ 下面我... 繼續閱讀

每日一蘋果，醫生遠離你。 它也許是全世界流傳最廣的健康諺語，但，知道起源的人不多。 「蘋果」其實只是代號！ 據史料記載，「每日一蘋果」最早一次出現在記錄中，是1... 繼續閱讀