想減肥,飲食扮演了非常重要的關鍵。 根據《HealthyLifeTricks》網站的報導, 由專業營養師、專家制定的飲食計畫能幫助更快的達到減肥的目標。 以下要... 繼續閱讀
分類: 健康生活
日本秘方大曝光!2分鐘手指按摩神奇秘術,疾病不藥而癒!
本資料由日本植物神經免疫治療研究會理事長福田稔、 日本新鴻大學研究生齒科學綜合科教授安保徹歷程十年研究發明。 每天花上2 分鐘,對人的手指上某個部位進行按摩, ... 繼續閱讀
你還每天吃降壓藥嗎?原來這就是高血壓的真相!每天在吃藥的人都竟然不知道!
相信你身邊一定有好些高血壓的朋友,因為高血壓在我國發病率相當高, 高血壓的並發症帶來的危害眾所周之,造成個人和家庭的悲劇比皆是…… 可悲的是,竟然沒幾個人能說的... 繼續閱讀
健康操之在「手」:記下「四大手部穴位」簡單按,便祕、咳嗽、消化不良、肩頸痠痛都有救了!
穴道,可以是肌腱、肌肉、韌帶或神經集群的敏感區域。 穴道分布在全身,可藉由按壓穴道來治療某些疾病。 根據《New Health Advisor》網站的報導, 手... 繼續閱讀
喝完就瘦!「豆漿六大益處」趁早喝:擺脫更年期困擾、骨質疏鬆、還能助減重!身體健康全靠這杯「黃豆奶」!
早上喝咖啡、牛奶或是早餐店的紅茶,偶爾想換一下口味時,豆漿可說是你最好的選擇!根據《fitday》網站報導,以下為豆漿的六大益處,不論男女,喝豆漿對身體可是有許... 繼續閱讀
家庭主婦搶著學!「五種薑黃保健食譜」:輕鬆打擊癌細胞、高血糖、關節炎,立即打造易瘦體質!
薑黃是現在時下熱門的保健食品, 眾多研究顯示薑黃內含有豐富的「薑黃素」, 有助於促進身體健康,根據《thetruthaboutcancer》的報導, 以下為五個... 繼續閱讀
葡萄乾泡到水裡,喝一周後你的肝臟會感謝你!
很多人都喜歡吃葡萄乾,認為它既美味又有營養, 是維生素和礦物質的天然來源。 但是也有很多人不道將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用, 通過減少糖分可以淨化你的肝髒。... 繼續閱讀
揭開咖啡「長壽喝法」,降低65%失智風險,有效打擊乳癌、痛風、糖尿病!
你早上喝的第一杯液體是什麼? 有些人喝水, 但相當多人會回答:咖啡, 究竟喝咖啡對身體健康有沒有幫助呢? (請繼續往下閱讀…) ... 繼續閱讀
《睡好覺90%的病會消失》! 健康達人分享她的專屬助眠食物!
睡好覺90%的病會消失 林青霞有一句名言:「睡到飽,美到老」。 真是一點也不錯,深沉、充足的睡眠是最好的修復大師,不僅能恢復體力,還能修補體質、提升免疫力、舒緩... 繼續閱讀
骨科醫師 現身說法:台灣健保,是人民健康的「殺手」! 而且…醫院拿的藥,其實 越吃越危險…
因為台灣健保的普及, 大部分的人到醫院看病, 一定要拿到藥 才有被治療的感覺, 然而,拿了這麼多藥 你真的明白自己吃下去的東西嗎? 一顆小小的藥丸, 其實背後 ... 繼續閱讀