分類: 健康生活

補鈣是每個人都要做的事 不過你知道嗎? 原來補鈣第一名不是牛奶!!!   （請繼續往下閱讀…）      ... 繼續閱讀

長壽的秘訣到底是什麼？ 諾貝爾生理學獎得主揭開了其中的奧秘， 原來，我們誤解了長壽秘訣這麼多年！ 2009年諾貝爾生理學獎得主 伊麗莎白·布萊克本、卡蘿爾·格... 繼續閱讀

平板電腦、智慧型手機， 已成為國人生活極度依賴的必需品， 更進入每個人的日常生活中， 但長時間使用，將造成眼睛慢性傷害。 醫師強調，過度用3C會導致睫狀肌退化... 繼續閱讀

喝水也致癌？ 人體每天約要攝取體重公斤數乘以30的水份， 以一個成年人65公斤來說，每天就要喝下約2000CC的水， 水對人體的各種系統運作至關重大，江守山醫師... 繼續閱讀

人要活著總是離不開吃， 俗話說：「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。」 可不是嗎？一日三餐誰又能說自己不吃東西呢！   這說到一日三餐，免不了就經常聽到「... 繼續閱讀

膝蓋關節一直是諸多長輩的困擾， 尤其到了中老年又缺乏運動的情況下， 很容易伴隨著天氣或者其他原因而不適… 可是沒想到這些問題讓一顆便宜隨處可見的洋... 繼續閱讀

維生素 D 幫助鈣質吸收，還能抗老防癌！ 很早以前，醫界就知道維生素 D 缺乏會造成 「兒童佝僂症」（ rickets ）及成人的「軟骨症」（osteomala... 繼續閱讀

用葡萄糖胺保護軟骨，預防退化性關節炎 軟骨磨損及修復能力下降，是退化性關節炎最主要的原因， 早自30~40歲左右可能就開始發生，一般累積到五十歲左右， 就會出現... 繼續閱讀

飲食迷思 1.蝦貝蟹蚌蚵等海鮮，多吃會提高膽固醇 Q：蝦、貝、蟹、蚌及蚵等海鮮都含有高膽固醇，所以最好少吃，尤其是心血管疾病、尿酸過高及痛風等患者，更該避免食用... 繼續閱讀

這幾種水果好吃 多吃卻很傷胃 腸胃不好，以下幾種水果就要少吃 柿子 柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，... 繼續閱讀