分類: 健康生活

「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗，尤其是上班族。每天坐辦公室，唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班，接著就一直坐在電... 繼續閱讀

人過四十，新陳代謝水準以每10年7%的速度下降，如果還按照年輕時候的吃法，就會增加肥胖症和三高的風險。近日，日本新聞網站“IRORIO”刊文指出，40歲以上的人... 繼續閱讀

(圖片來源)   現在很多人低頭看手機，或者坐姿不正， 很容易肩酸背痛。 網上看到一則日本新聞， 說只要10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題， 而且... 繼續閱讀

我國蘿蔔的品種很多，又是北方廣大地區的大菜，多食蘿蔔的確有益於人，俗語反映的就是人們長期食用蘿蔔的經驗。李時珍稱讚蘿蔔為“蔬中之最有利益者”，說它“生吃可以止咳... 繼續閱讀

這是個引血下行的絕妙方法。氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向... 繼續閱讀

雞蛋簡直是食物界的百搭之王，什麼菜裡都可以加。 不喜歡吃雞蛋的人，看了這50道菜也許也會愛上它呢~         ... 繼續閱讀

你平均多久吃一次泡麵呢？ 在學生時期泡麵可以說是生活的聖品，懶得出門或是遇到下雨天，這時候只要打開調味料，加上熱水，馬上就能飽餐一頓！ 但是大家普遍認為吃泡麵會... 繼續閱讀

《World’s Best Diet》是一部關於全球膳食的紀錄片，它以倒敘的方式記錄了50個國家飲食與健康關係的情況，其中，排在第50位的是悲催的馬... 繼續閱讀

花生是常見的農作物，小時候大人就經常說吃花生能養生，吃了花生不想葷。 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益... 繼續閱讀

我真的很害怕+討厭蟑螂！ 光看到圖片就毛骨悚然的那種程度！ 但是，還是忍不住鼓起勇氣做了這一篇～ 就是想分享給大家～超強效消滅蟑螂的方式！ 讓大家可以不用在看到... 繼續閱讀