分類: 健康生活

睡眠的重要性我們都知道， 有許多的證據也證實了睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。 除了早睡跟晚睡的差別， 你知道睡姿也會對我們的身體造成很大的影響嗎？ 透過下面... 繼續閱讀

抗衰老可以說是所有人的終身事業。 人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候, 皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現, 這時,抗衰老工程也... 繼續閱讀

早上起床要是發現這幾種信號可要小心了！俗話說得好，「病來如山倒」。實際上，任何疾病的發生髮展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的... 繼續閱讀

睡眠對減肥真的很重要，減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！睡前做點有利於減肥的事，能讓... 繼續閱讀

嘉義縣新港鄉一名35歲的女老師， 某天下午替身體不適的57歲丈夫刮痧消除疲勞， 才刮痧兩、三下丈夫居然就陷入昏迷，送醫後不治。   法醫研判，魏姓妻子... 繼續閱讀

防癌霸王——萵筍 又叫萵苣、萵菜、苣筍、香烏筍、千金菜。 其口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。 萵筍是我們生活中常見的蔬菜，爽脆可口， 營養豐富，其功效更是數不勝數... 繼續閱讀

您能看到這篇文章是因為他人的無私分享， 如果您覺得對您有所幫助，請分享給更多需要幫助的人。 分享是一種美德，轉發是一種境界。   晚上床頭櫃上放三種東... 繼續閱讀

傳統話說「一月葱，二月韭，春日吃韭最香」，春天是最適合吃韭菜的日子，現代醫學對於韭菜的營養價值評價也極高，再加上韭菜又名「起陽草」，對男性保健也有一定的促進效果... 繼續閱讀

「龍眼乾」是很好的養生補品， 尤其對腎臟很好，大家可善加利用， 下列幾項用法，提供大家參考， 希望對大家有所助益…   (請繼續往下閱讀&... 繼續閱讀

睡前喝什麼好呢？ 營養師介紹，在睡前可以適當喝些紅酒、蜂蜜水、牛奶等， 這樣更有利於促進睡眠，喝蜂蜜水還能起到潤腸通便的功效。 下面，一起來詳細了解這些適合在睡... 繼續閱讀