分類: 健康生活

1.大蒜。 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。   &nb... 繼續閱讀

最近的氣候說變就變，一下太冷一下又太熱，在這樣的情況下很容易就讓病毒找上門！而感冒本身就已經很讓人不舒服了，如果又發現擤鼻涕擤半天都不出來，鼻涕全倒流卡在喉嚨中... 繼續閱讀

有這樣一種食物，不僅營養豐富，而且還具有提高免疫功能，降血壓、血糖、防癌等保健功效。愛它的人怎麼吃都喜歡，討厭它的人，聞到味道都避之不及。其實它的另一個很少有人... 繼續閱讀

茄子是家常菜中必提不可的一道菜，做法多樣，美味可口！最常見的有青茄和黑紫茄，形狀上也有圓形，橢圓，梨形等各種……在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其... 繼續閱讀

檸檬水=血液循環+鈣 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加1000cc或2000cc的水，依個人喜好的酸度，自己調配!能不加糖就不要加糖，養生又美容! 檸... 繼續閱讀

「香蕉」是台灣很常見的水果，雖然價格動盪，不過還是經常出現在銼冰店、餐廳甜點上，因為它是對人體有超多好處的水果! 本東京大學教授山崎利用動物試驗，比較了香蕉、葡... 繼續閱讀

米飯是我們的傳統主食之一，一碗米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。不同的米有不同的功效，黑米滋陰補腎、糯米排毒、粳米滋補等等。我們從中醫學的角度來看黑米... 繼續閱讀

昨天早上， 大陸寧海縣梅林街道河洪村的朱土花老太太離開人世。 她是寧波年紀最大的老人， 享年112歲(111周歲)。這位「寧波第一壽星」， 歷經百年滄桑哺育兒孫... 繼續閱讀

知道這款冬瓜茶，是從一篇文章上看到的，留言上萬條，基本都是好評，所以決定試試。冬瓜具有利尿消腫、減肥、清熱解暑的功效。對於減肥，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑... 繼續閱讀

腌蘿蔔是一道風味小菜。 腌蘿蔔的訣竅在於把握好腌制時間和選料，另外腌制手藝也非常重要。 這一道酸辣蘿蔔，微酸微辣微甜，吃后還有一股後勁的辣勁。 材料更是簡單，... 繼續閱讀