秋天到,柿子也紅了, 香甜多汁的口感吸引一大票粉絲, 是秋季家中的必備珍果。 事實上,柿子的好處「表裡如一」, 不僅好吃,其豐富的營養素, 更具有比蘋果、奇異... 繼續閱讀
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注意!立秋飲食有講究,千萬不要隨便吃!
立秋是秋季的開始。 立秋時,北斗指向西南。太陽黃經為135°。 從這一天起秋天開始,秋高氣爽,月明風清。此後,氣溫由最熱逐漸下降。 立秋三... 繼續閱讀
睡覺愈睡 愈年輕的 4 個秘訣!
1.睡眠一定要早起 人體養生而言,早起 能幫助身體的排泄及消化 強化 這2項重要的 新陳代謝能力。 再就 精神的調養來說,大腦經過一夜的休息之後意志力也恢復到... 繼續閱讀